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玉竹性味甘平，归肺、胃经.
它主要功效有：
1. 生津止渴：玉竹性味甘平，补而不腻，中医认为，“口渴”并不仅仅是缺水，更多的是身体的“阴液”不足，玉竹的“生津”不是直接补充水分，能滋养人体的阴液。
2. 养阴润肺：在呼吸系统方面，玉竹能治疗因阴虚肺燥引起的少痰干咳、久咳声哑，并可缓解潮热盗汗、手足心热等症状。
3. 滋养脾胃：玉竹平补而不燥腻，能滋养脾胃五脏及气血，从而改善因胃阴不足导致的食欲不振、倦怠乏力、口干口渴及大便干结等问题。
4. 滋养肌肤：除了内在调理，玉竹还能让皮肤细嫩。
5. 养心安神：玉竹能养心安神、帮助改善失眠。
