新鲜番茄一份（4个）_新鲜蔬菜_新鲜食品

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西红柿含有多种营养成分，所含维生素Ｃ是苹果的２倍，蛋白质相当于苹果的３倍，硫胺素相当于苹果的５倍，钙、磷含量则高于苹果２～３倍，维生素Ａ含量是莴笋的１５倍。碳水化合物只有苹果的１／６，是理想的低热量营养果品。烟酸的含量位果品之冠。