灯笼青椒2个

灯笼青椒2个


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灯笼中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C、β胡萝卜素、糖类、纤维质、钙、磷、铁等元素,维生素含量比黄瓜、番茄、茄子高4-7倍,是蔬菜中维生素A和维生素C含量最高的。 尤其是在成熟期,果实中的营养成分除维生素C含量未增加外,其它营养成分均会增加5倍.